Trainingsleggings oder Lauftights: was passt zu Ihnen?

Aktualisiert am 24. September 2026

Kurze Antwort: Der Unterschied zwischen Trainingskleidung und Laufbekleidung liegt darin, wofür sie genäht sind. Laufbekleidung ist für den Laufschritt gemacht, oft aus einem leichteren, luftigeren Material mit Reflektoren und einer Tasche hinten. Trainingskleidung ist für viele Arten von Bewegung gemacht und hat häufiger einen dichteren Stoff, der mehr Halt gibt. Trainieren Sie gemischt, Kraft, Spaziergänge und ab und zu eine Laufrunde, sind richtig gute Trainingsleggings das Stück, das Sie am häufigsten tragen werden.

Ein Paar Leggings soll am besten das Training im Gym, den Spaziergang, die Reise und einen langen Tag zu Hause mitmachen. Dann lohnt es sich zu wissen, was den Unterschied macht und was Sie tatsächlich bekommen, wenn Trainingsleggings dafür genäht sind, alles mitzumachen.

Was ist der Unterschied zwischen Trainingskleidung und Laufbekleidung?

Dasselbe gilt für Oberteile. Ein Laufshirt ist dünn und luftig, damit die Wärme entweichen kann. Eine Trainingsjacke oder ein Trainingstop ist figurnah geschnitten, geht große Bewegungen mit und darf gern auch nach dem Training weiter getragen werden.

Warum Trainingsleggings wählen?

Weil sie am meisten leisten. Ein dichterer Stoff gibt Halt in der Kniebeuge, bleibt an seinem Platz, wenn Sie immer wieder in die Knie gehen und aufstehen, und wird nicht durchsichtig, wenn er sich dehnt. Deshalb können Sie die Leggings auch den ganzen Tag tragen, nicht nur beim Training.

Die Edge Stripe Leggings sind ein gutes Beispiel. Sie sind aus 78 Prozent recyceltem ECO Circle-Polyester und 22 Prozent Elasthan genäht, mit genau dosierter Kompression, die stützt, ohne zu drücken. Der hohe Bund ist formgebend genäht und rutscht nicht. Hinten sind sie in Herzform geschnitten, und im Bund sitzt eine verdeckte Tasche für Schlüssel oder Karte. Sie sind squat proof, feuchtigkeitsabweisend und schnelltrocknend.

„Super bequeme Leggings, sitzen perfekt und rutschen beim Training nicht herunter.“ Marie L., über die Edge Stripe Leggings

In unseren Leggings in voller Länge verwenden wir kein Gummiband. Der Bund ist formgebend aus doppeltem Stoff genäht, der den Bauch stützt und hält, ohne zu scheuern oder zu drücken. Er bleibt an seinem Platz, in der Kniebeuge, beim Spaziergang und im Sitzen.

Kann man in Trainingsleggings laufen?

Ja. Eng anliegende Trainingsleggings, die Feuchtigkeit ableiten, eignen sich gut zum Laufen. Was Sie nicht bekommen, sind reine Laufdetails wie Reflektoren. Laufen Sie mehrmals pro Woche lange Strecken und trainieren wenig anderes, sind Laufleggings das Richtige für Sie. Für alle anderen reichen gute Trainingsleggings weit.

Möchten Sie beim Laufen Ihr Handy dabeihaben, haben die Iconic Stripe Leggings mit Taschen und die Edge Mesh Leggings mit Taschen Taschen an beiden Beinen. Die Edge Mesh hat zudem Mesh-Paneele an den Seiten, die Luft durchlassen.

„Sie sitzen angenehm um die Taille und bleiben an ihrem Platz, ohne herunterzurutschen.“ Anna, die in den Iconic Stripe Leggings mit Taschen sowohl läuft als auch Krafttraining macht

Worauf sollte ich bei Trainingsleggings achten?

Beginnen Sie beim Bund. Er soll an seinem Platz bleiben, wenn Sie aus der Hüfte beugen, und nicht einschneiden, wenn Sie stehen. Ein breiter, hoher Bund verteilt den Druck und hält besser als ein schmaler. Alle Modelle mit hohem Bund finden Sie unter High Waist Leggings.

Sehen Sie sich dann den Stoff an. Halten Sie ihn gegen das Licht und dehnen Sie ihn über der Hand. Können Sie hindurchsehen, wenn er gedehnt ist, wird er in der Kniebeuge durchsichtig. Ein dichter Stoff mit viel Elasthan kehrt in seine Form zurück. Ein Stoff mit schwacher Rückstellkraft kann mit der Zeit die Form verlieren und an den Knien ausbeulen.

Achten Sie zuletzt auf die Nähte. Nähte an der Innenseite der Oberschenkel können scheuern, weil die Oberschenkel bei jedem Schritt aneinander reiben. Unsere Sculpting-Modelle haben Nähte, die den Linien des Körpers folgen und Po und Oberschenkel heben und formen. Siehe Sculpting-Trainingsleggings.

Rutschen die Leggings schon in der Umkleidekabine, sind sie zu groß. Mehr über die Ursachen in Warum rutschen meine Leggings herunter und über die Maße im Größenguide für Leggings.

Wie wähle ich, ohne doppelt zu kaufen?

Überlegen Sie, welches Stück Sie diesen Monat am häufigsten anziehen werden. Diese Antwort zählt mehr als die Frage, welche Konstruktion in einer einzigen Sache am besten ist.

Ein Paar in Premiumqualität, das Sie drei Mal pro Woche über mehrere Jahre tragen, ist mehr wert als ein günstigeres Paar, das nach einer Saison die Form verliert. Genau darüber schreiben unsere Kundinnen, immer wieder.

„Habe mein Set seit mehreren Jahren. Ist immer noch wie neu.“ Hanna, über die Goldline Sculpting Leggings Schwarz

Denken Sie auch in Kombinationen. Leggings, die zu einer Trainingsjacke oder einem Top in derselben Linie passen, kommen auf mehr Tragetage, im Gym und außerhalb. Sehen Sie sich unsere Trainingssets an.

Häufige Fragen

Alles andere als gewöhnlich.